秋天天氣乾燥，人體容易有虛火，產生「秋燥」，而有喉嚨腫痛、臉上長痘等上火症狀，脾胃會較弱，應著重日常保健，可以吃綠豆湯、龜苓膏、蜂蜜等降火去燥的食品，並建議可進食以下食療。
1.袪濕排毒食療
香港臨海，濕氣重，宜做好內部袪濕，而秋季是一年中最好的排毒季節，50%的濕氣可以在這時候排出。因為進過夏季的炎熱，濕熱容易相互結合形成毒素，若不及時排出體外，容易堆積在人體內，從而導致各種集聚類的疾病，所以一年四季中秋季排毒最關鍵。
草姬袪濕丸利水去水腫 消胃脹肚谷 去疲勞濕困
【草姬袪濕丸】蘊含多國專利紅葡萄葉萃取，含有豐富的花青素、白藜蘆醇、槲皮素等能強效抗氧化、促進血液循環、預防並改善水腫、關節腫脹感等症狀，同時修復及強化血管彈性的功效。玉米鬚萃取具清熱除濕、利尿作用，可幫助身體調節體內水分，加上天然草本成分，整體配方性平，不寒涼，對身體經常感到疲倦、肩頸容易腫脹酸痛、四肢腫脹人士尤其有效。每日2粒袪濕丸，助你强化身體運化排水功能，由內到外，徹底去濕！
2. 秋季補肺食療
中醫認為秋燥最容易傷害到肺系統，包括口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等，可能導致產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等「秋燥」現象。尤其炎夏，活動力大、損耗多，因此秋季更需要特別的飲食調養，以復身體狀況，儲存對抗寒冬的能量，建議可以進食蟲草來「強肺」，「補氣」，有助於提升免疫力！
草姬蟲草有助補肺補氣 92%改善鼻敏﹑氣管敏感症狀^
草姬「第4代蟲草CS4」採用冷萃層流培華技術(CLC)，當中需要嚴謹的製造過程，並由電腦監測培植的環境，確保能精煉出蟲草內的活性成分，比西藏原條蟲草活性高9.5倍#，能夠做到「3強」防疫 – 強肺﹑強呼吸道﹑強免疫，更是病後調理珍品。有調查指出草姬「第4代蟲草CS4」92%改善鼻敏及氣管敏感咳嗽症狀，88%增強免疫力及78%改善失眠，獲9成人推薦^！
補而不燥 適合病後調理
此外，草姬「第4代蟲草CS4」獨有加入黃金藥引卵磷脂，能夠促進肝臟代謝，高效提升肝臟吸收蟲草的有效成分，令其功效得到全面發揮。加上其生產過程不經烘焙，故補而不燥，不會改變蟲草的屬性，適合任何體質人士，特別是虛不受補者服用。每天服食兩粒有助紓緩長新冠後遺症及鼻敏症狀。
3. 秋季健肝食療
立秋後，肺活動將處於旺盛時期，有機會肺氣過盛影響身體健康。在這段期間，容易對肝臟產生影響，因為肝臟負責氣血的流通和調節情緒。在肝氣受制的秋天，我們容易出現情緒低落，在生理方面容易引起氣血失調等出現內分泌、月經失調、失眠等，所以秋季護肝是十分重要。當出現以上情況時可通過疏肝解鬱的方法來調理。建議可食用酸性食物以補肝：蘋果、葡萄、石榴、芒果、柚子、番茄、檸檬、山楂等，既可補肝還能收斂肺氣。都市人難以每天進食大量蔬果補充營養，亦可以試有護肝成份保健食品。
草姬健肝丸 3小時100%清肝排毒‧降肝脂
「草姬健肝丸」採用天然專利成份皇牌護肝配方，包括日本專利米糠Policosanol、美國C3薑黃及美國BioPerine胡椒素， 增強肝臟代謝排毒功能，減少脂肪積聚，防止自由基形成，從而強化肝臟健康；再結合美國啤酒酵母粉及朝鮮薊，排走毒素增抗氧化功能，保護肝細胞，為肝臟提供全面的修復及保護。
美國皇牌護肝黃金組合 - 美國C3薑黃 X 美國BioPerine 胡椒素 美國C3薑黃抗氧化能力比一般薑黃超出2倍； 而美國BioPerine 胡椒素可提高C3薑黃吸收率逹17.5倍, 兩者雙劍合璧之下可以有效幫助肝臟排毒，更可保護肝細胞 、抑制肝酵素、減低肝風險。
4. 立秋養胃食療
夏 天 吃 多 了 冰 涼 的 食 物 ，脾 胃 功 能 相 對 較 弱 ; 加 上 天 氣轉 涼，容易損傷脾胃，因此秋季飲食不能忽略健脾養胃！秋季轉涼，飲食宜溫和，不吃或少吃各種生冷寒涼的食物。胃不好的人要少吃辛辣、刺激的食物。吃飯細嚼慢嚥，吞嚥食物不能過多過快，建議可以進食牛蒡、紅藻、陳皮「健脾和胃」，增強胃部防禦力！
夏天吃了過多冰涼的食物，可能導致脾胃功能相對較弱。隨著天氣轉涼，脾胃更容易受損，因此秋季的飲食特別需要注意健脾養胃。秋季飲食應以溫和為主，避免或少吃生冷寒涼的食物。對於胃不好的人，應減少辛辣和刺激性食物的攝入。建議在進食時細嚼慢嚥，避免吞嚥過快，還可以考慮食用牛蒡、紅藻和陳皮等食物，以健脾和胃，增強胃部的防禦力。
草姬健胃丸 秒殺胃酸 速降幽門菌 修復胃壁
【草姬健胃丸】主要針對一些長期面對各種胃部不適問題包括如胃酸倒流、胃灼熱、消化不良、胃痛等的人士而設，它的配方結合了日本專利的海蘊褐藻多醣、各種天然酵素及中草本成份，30分鐘即可舒緩不適感*，長期更能有效提升胃部防禦力及強化胃功能。更有臨床實證，只需10天便可減少幽門桿菌達50%^，14天即可明顯改善胃部不適狀況^。用最自然無西藥成份的方法下，從根源解決長期胃不適，防止復發。
另外有多種中草本成份包括牛蒡、紅藻、陳皮，擁有天然功效包括保護胃壁，修復胃黏膜細胞，中和過多胃酸，及健脾和胃，提升食慾。長期食用達至養胃效能，增強胃部防禦力，從根源解決長期胃不適，防止復發。
